5. Mai 2015

Personal Training

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„Die letzten drei oder vier Wiederholungen lassen den Muskel wachsen. Dieser schmerzhafte Bereich trennt den Gewinner von jemandem, der kein Gewinner ist. Das fehlt den meisten Menschen. Sie haben nicht den Mut weiterzumachen und zu sagen, dass sie den Schmerz ertragen werden, ganz gleich was passiert.“
Arnold Schwarzenegger

 

Angepasst an Ihre körperlichen Bedürfnisse und abgestimmt auf Ihren zeitlichen und örtlichen Wunsch, bin ich motiviert und bestrebt Ihre körperliche Fitness zu steigern. Bei einem ersten Kennenlernen ermittle ich Ihren körperlichen Fitnessgrad und erstelle anhand dessen einen für Sie spezifischen Trainingsplan. Dieser beinhaltet sowohl gemeinsame Trainingseinheiten und wenn gewünscht Übungen, die Sie vor- und nachbereitend selbstständig ausführen.

Motivierend und bestrebend Ihre körperliche Fitness zu steigern, wird das Training regelmäßig Ihren Erfolgen angepasst, damit eine stetige Leistungssteigerung zu spüren ist. Neben dem klassischen Joggen, biete ich das betreute Training im Fitnessstudio an Geräten an. Neben meiner jahrelangen Erfahrung aus eigener sportlicher Aktivität, wie American Football, Boxen und Krafttraining und der Betreuung von Golfern, greife ich so auf einen großen Erfahrungsschatz zurück und folglich gestalte ich das Training abwechslungsreich und zielorientiert.

Der Spaß bleibt dabei nicht auf der Strecke, denn auch ausgiebiges Lachen stärkt die Bauchmuskulatur.